Sunday Scaries क्या है? जानिए इससे बचने के आसान तरीके
Sunday Scaries यानी वीकेंड के बाद होने वाली Work Anxiety क्या है? इसके कारण, लक्षण और इसे कम करने के आसान, वैज्ञानिक और व्यावहारिक तरीके जानिए।
Sunday Scaries क्या है? जानिए इससे बचने के आसान तरीके
Sunday Scaries: Weekend के बाद वाली 'Work Anxiety' को कैसे Handle करें ? क्या हर रविवार शाम आपको बेचैनी होने लगती है ? रविवार की शाम तक सब कुछ ठीक लगता है। लेकिन जैसे - जैसे रात करीब आती है , मन में एक अजीब - सी घबराहट शुरू हो जाती है। " कल फिर ऑफिस जाना है ..." " बहुत सारा काम पड़ा है ..." " फिर वही मीटिंग ..." अगर ऐसा आपके साथ भी होता है ,
तो आप अकेले नहीं हैं। इसे ही Sunday
Scaries कहा जाता है। यह एक ऐसी मानसिक स्थिति है जिसमें सोमवार के आने से पहले तनाव ,
चिंता और बेचैनी महसूस होती है। अच्छी बात यह है कि इसे समझकर और कुछ आसान आदतें अपनाकर काफी हद तक कम किया जा सकता है। Sunday Scaries क्या है ? Sunday Scaries कोई मेडिकल बीमारी
